【満席御礼】１月の手当会が開催されました。２月は22日月曜日です。

１月の手当会は、温熱療法でデトックス。

和裁用のアイロンを使って、基本７カ所を温めます。

運動療法も行いました！

癒されるはずが、

息切れ！？

筋肉痛が・・・

やっぱり部活みたいになってしまうという・・

ランチも最高でした〜！！

ぜんざいは、やぱりいいね！

手当会は、やっぱりいいね！

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次回は2月22日（月）10:00から開催します。

お問い合わせ：090-6946-6971

ogapiro@gmail.com(おがたまで）

次回は　以下のプログラムで、身体をいたわりながら、寒い冬を越します。
足に重点をおいた色々な手当法及び温熱療法及び運動療法！
どうぞ、久しぶりの方も、始めての方もお気軽にお越し下さい＾＾
①  足の手当：足は第二の心臓。足をほぐすだけで、身体全体がポカポカ、全体の調子が良くなります。足の指のマッサージや、腰から下の手当など、お年寄りや子どもさんやパートナーにもすぐにできる手当法を学びます。
②温熱療法の復習：温熱療法も、やり方をマスターできていないといざという時にはなかなか効果が出ないもの。熱を入れながら身体全体をほぐすテクニックも練習しましょう。湯たんぽや、和裁用アイロンを使って基本の７ヶ所の温熱で疲れた内蔵を元気にします。
③ 操体法：基本に立ち返った丹田呼吸法と、一人操体
④  運動療法：毛細血管振動法、天足法、真向法。
※アイロンをお持ちの方はアイロンをご持参下さい。