8月の手当会が開催されました。

夏休みも、手当会。

夏の疲れた体をチャージします。

今回は第二の心臓と呼ばれている「足」の運動法を学びました。

運動部のような会でした。

なんと次の日筋肉痛だったという・・・

夏休みで、子供たちも山に行ったり楽しみました。

デザートも食べて、おしゃべりは止まらず・・・

素敵な手当会でした＾＾

次回の手当会は９月15日（祝・月）です。

①ゆがみの見方〜そもそも私の体は歪んでいるのか？
②操体(立ったまま左右のひねり、便秘に効果的な二人操体)
③真向法
※真向法体操は、１回３分、たった4つのシンプルエクササイズです。股関節を中心に呼吸と合わせて運動（ストレッチ）することにより、体調不良、腰痛、肩こり、血液循環の改善、歪んだ骨盤や姿勢を整え心身をリフレッシュする効果があります。
④耳引っぱり

について学びます。

お申し込みは以下のメールへご連絡ください。

ogapiro@gmail.com